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白术山药粥怎么做 常吃白术竟有这好处
栏目分类:白术   发布日期:2016-02-21   浏览次数:

白术的营养价值是非常高的,它也可以用于许多美食的制作当中达到美味与健康养生的双赢。那么白术山药粥怎么做呢?下面小编就来给大家介绍一下白术山药粥的做法,常吃白术精油这好处!

白术营养价值是非常高的,它也可以用于许多美食的制作当中达到美味与健康养生的双赢。那么白术山药怎么做呢?下面小编就来给大家介绍一下白术山药粥的做法,常吃白术精油这好处!

白术山药粥

原料

怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米5000克,白糖少许。天下养生网  www.2ggm.com


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制作

山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。

用法

空腹食用,每日2次。


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疗效

健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。 

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