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上班族身体过劳会出现的十个危险信号
栏目分类:白领养生   发布日期:2015-10-28   浏览次数:

上班族每天坐着的时间长达8个小时,由于工作过劳很容易出现一些身体上面的毛病。如果小病不去注意会变成大毛病。所以平时的养生还是非常需要的,那么哪些信号告诉我们 ,身体已经出现过劳的状况
      上班族每天坐着的时间长达8个小时,由于工作过劳很容易出现一些身体上面的毛病。如果小病不去注意会变成大毛病。所以平时的养生还是非常需要的,那么哪些信号告诉我们 ,身体已经出现过劳的状况了?我们一些来看看。

信号一:感觉眼睛发酸、干涩

你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人看你也觉得眼睛无神,电眼魅力不再,这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官,中医说“五脏六腑之精气皆注于目”,使眼睛发挥“看”的功能。看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。


上班族身体过劳会出现的十个危险信号

信号二:咽喉痛

咽喉出现烧灼样疼痛,尤其吃东西时感觉严重,不仅说话费劲,大家还说你的声音有点沙哑,那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染,经常为病毒感染。劳累时,体内的细胞免疫功能低下,血液中的细胞因子错误地接受了病毒,感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了。当然,环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。养生网  www.2ggm.com


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信号三:头晕头痛

最近经常头痛,看起来总是一副双眉紧锁的愁容,如果属于无病因的头痛,很可能就是疲劳。当疲劳出现时,精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。大脑是神经最集中的器官,紧张时神经会呈现兴奋状态,需要血液、氧气补充,长期紧张兴奋,大脑会出现供血不足,造成神经性头痛。

信号四:肩颈部发僵

感觉脖子、肩膀僵硬,头部维持在一个姿势不敢活动,像个机器人,这说明你的颈椎严重过劳了。颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构,长期保持一个姿势,颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛,造成颈椎疲劳,放散到肩颈部,就出现了僵硬麻木。 

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