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孕妇可以喝普洱茶吗 普洱茶的减肥功效
栏目分类:养生茶   发布日期:2017-04-12   浏览次数:

孕妇可以喝普洱茶吗?普洱茶是一种常见的中国茶,营养价值及功效都是有很多的哦。那么,孕妇可以喝普洱茶吗,孕妇喝普洱茶会有什么后果呢?一起和天下养生网小编来看看孕妇可以喝普洱茶吗及普洱茶

孕妇可以喝普洱茶?普洱茶是一种常见的中国茶,营养价值及功效都是有很多的哦。那么,孕妇可以喝普洱茶吗,孕妇喝普洱茶会有什么后果呢?一起和天下养生小编来看看孕妇可以喝普洱茶吗及普洱茶的减肥功效吧!

孕妇可以喝普洱茶吗

孕妇能喝普洱茶吗?孕妇怀孕期间,最好不要喝包括普洱茶在内的任何茶。但如果孕妇有茶瘾,非喝不可,那可以适量喝些淡的普洱茶熟茶,经过发酵的熟茶茶性温和,养胃暖体,经过加工,已经几乎不含咖啡碱。同时也要注意茶叶的质地,劣质茶、假冒茶不要喝,另外不要喝浓茶,也不要喝很多。

顺便说一下,各种碳酸饮料、汽水也要少喝,最好不喝。多喝绿色无害、无添加物的东西。普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。养生网  www.2ggm.com

但孕妇如果饮用普洱茶生茶的话,则宜泡得清淡,因为如果茶叶过浓,所含咖啡碱浓度高于10%时,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,还会加重孕妇的心与肾的负荷量。这也是为什么孕妇在怀孕期间不宜饮用其他种类的茶和咖啡的由来。

普洱茶的减肥功效

普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

孕妇可以喝普洱茶吗

刚开始尝试喝普洱茶减肥的小伙伴建议在饭后半小时左右饮用,能够消除脂肪化解油腻,并能促进食饵性体温发生。当然在饭前喝也是可以的,可以使胃有一定的饱腹感,以减少食物的摄取。

但饭前喝完后,如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话,就成增肥了,这点请才开始喝的朋友们一定要注意,如果自己不能控制的话,建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用,以免冲淡胃液。

在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不反弹,有实验证明普洱茶能降血脂,虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥,但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。

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