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断奶后妈妈说多吃素食瘦的快,其实还有这种方
栏目分类:产后恢复   发布日期:2017-01-07   浏览次数:

产后瘦不下来,烦!怀孕时,想着等生了后就能管住嘴,迈开腿,恢复美美哒身材啦。生完后,又不得不多吃点补的,既有利于快点恢复元气,又能多下点奶,给宝宝最优质的母乳。现在,总算熬到宝宝断

产后瘦不下来,烦!怀孕时,想着等生了后就能管住嘴,迈开腿,恢复美美哒身材啦。生完后,又不得不多吃点补的,既有利于快点恢复元气,又能多下点奶,给宝宝最优质的母乳。现在,总算熬到宝宝断奶了,我总可以大胆随自己心意减肥了吧?

可是,现实是残酷的。

自己的肥肉就是只增不减,顽固的比隔壁的老王头还知名。

但是看看同是刚刚给孩子断奶的熟人,怎么人家给孩子喂奶时看着比自己还胖,这断奶后说瘦就瘦了呢?

最关键的是,怀孕前明明我是瘦子,人家是微胖啊。

这一句话是不是堵死了想说体质不同的人,欲言又止。

自己亲妈又以过来人的经验来传授给我,说断奶后很快就会瘦,少吃肉,多吃素,可是坚持了挺久一段时间还是不太见效,这可怎么办?

好怕再也没有A4腰了呢。

蔬果,走起

这位宝妈的妈妈说的也挺对,给宝宝断奶后确实要多吃蔬菜水果,特别要以粗纤维的食物为主,这样新陈代谢会很快,肥肉也会消失的很快。

一定要记得,别再吃着哺乳期的好东西,口上说着自己想减肥,想瘦身。你怎么不啃着腿,喝着热巧克力,盼着明早起床上秤,只有90斤呢。你咋不上天呢?哈哈。

管住嘴虽然不容易,还有一件无形中会让你瘦的特别快的方法!

自己的宝贝自己带

那就是坚持自己带娃。

自己的孩子自己疼,像很多老人会持有老观念,比如一定要给孩子绑腿啦,不能一哭就抱以后不好带啦,自己带孩子,孩子也不会有留守儿童的脆弱心理,亲子感情会更亲密。

并且,带孩子时,你要么得抱着他去四处溜达,要么得给他收拾尿不湿,反正就是没闲的时候,无形中就瘦回以前的小瓜子脸啦。

说不定比未婚时还要瘦呢,以前特别难 减的大腿都轻轻松松能穿小脚裤了呢。养生网  www.2ggm.com

当一个干练的职业妈妈

不爱运动的你,还有一个方法,很大几率可以瘦身成功。

断奶后尽快回归职场,走进社会。

进入职场,女同事一般还是身材保持匀称的多,这比待在家里老是接触身材走样的带娃妇女,受到的刺激多得多,职场无形的外貌压力,会使你自觉管住贪吃的嘴。

并且,上班要进行一系列脑力活动,消耗的能量会更多。同时,不能像在家,一感觉到饿就四处找零食填满自己的嘴,在职场会有严肃的环境自觉克制你贪吃的欲望。

听起来是不是棒棒哒?既然孩子断奶了,满足重回职场的条件的妈妈,可以早点回去上班哦。

现在,你是不是对产后瘦身,更有信心了呢?

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