秋分还会热吗 秋分胃部要保暖
栏目分类:节气养生   发布日期:2015-10-27   浏览次数:

秋分还会热吗?秋分接近十月,十月是个凉爽的季节。这时候开始要注意预防感冒。夜晚睡觉不可贪凉。抵抗力不好的人胃病会复发。那么,秋分要注意什么呢?我们一起看看。

秋分还会热吗?秋分接近十月,十月是个凉爽的季节。这时候开始要注意预防感冒。夜晚睡觉不可贪凉。抵抗力不好的人胃病会复发。那么,秋分要注意什么呢?我们一起看看。

秋分还热吗?

按气候学上的标准,“秋分”时节,我国长江流域及其以北的广大地区,日平均气温都降到了22℃以下,为物候上的秋天了。此时,来自北方的冷空气团,已经具有一定的势力。

全国绝大部分地区雨季已经结束,凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽、丹桂飘香、蟹肥菊黄等词语,都是对此时景象的描述。


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秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。

农谚说:“一场秋雨一场寒”。“八月雁门开,雁儿脚下带霜来”,东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。

气象专家介绍说,按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。养生网  www.2ggm.com


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从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

提醒大家:秋分节气过后,冷空气日渐活跃,天气多变,气温降低的速度明显加快,请注意及时增衣,以防感冒。

秋分时节更注意保暖胃部

秋分后,气温逐渐下降,昼短夜长现象将更为明显,昼夜温差也逐渐加大。在养生方面,由于寒凉渐重,天气干燥,易出现凉燥。市民宜坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。

饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻核桃糯米蜂蜜、乳品、梨等,可滋阴润肺、养阴生津。精神调养方面,老人可多登高远眺。同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部保暖。


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秋分以后天气渐凉,夜长、温差大,人体容易着凉,引起感冒或拉肚子,特别是抵抗力差的婴幼儿。提页ぃ感幕だ砗⒆樱笆碧硪赂潜唬⒁獗E徊灰陨涞亩鳎膊灰上火、热气的东西;注意房子在通风透气的时候,窗户应半开半闭。

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