让女性不畏寒的补血汤
栏目分类:美容保健   发布日期:2015-06-08   浏览次数:

女性怕冷的原因是多方面的,因月经导致铁的损失,使血液中铁元素含量不足,是引起怕冷的原因之一。因此,冬季女性应适当补血。
   女性怕冷的原因是多方面的,因月经导致铁的损失,使血液中铁元素含量不足,是引起怕冷的原因之一。因此,冬季女性应适当补血。

 

    1、羊肉补血汤
    【原料】肉300克,食盐3克,黄芪党参当归、生姜片各25克。
    【操作】羊肉洗净,切小块,黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好,和羊肉共放在沙锅里,加水2000克,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜片、食盐,待羊肉熟烂即可。
    【功效】此汤补气养血,行气通经,益脾散寒。天下养生网  www.2ggm.com
    2、花生红枣
    【原料】花生50克、红枣80克、木耳50克、红糖80克、蜂蜜 适量。
    【操作】红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,大火煮沸,用小火煲至花生熟烂,加红糖再煲片刻,即可食用。可再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。
    【功效】此汤补脾和胃,养血美容

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