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小孩五种体质的饮食原则 吃出强壮宝宝
栏目分类:体质养生   发布日期:2015-09-15   浏览次数:

小孩五种体质的饮食原则,吃出强壮宝宝,下面小编为你详细介绍。出生时体质较好的小儿可因饮食喂养不当而使体质变弱。而先天不足的小儿,后天喂养得当能使体质增强。

小孩五种体质的饮食原则,吃出强壮宝宝,下面小编为你详细介绍。出生时体质较好的小儿可因饮食喂养不当而使体质变弱。而先天不足的小儿,后天喂养得当能使体质增强。她根据长期临证经验得出,小儿体质可分为寒、热、虚、实、湿五型,各型都有对应的饮食原则,家长要做到“辨证施食”,外加配合户外锻炼,养成良好的生活规律,能帮助孩子提高抵抗力。

实型(正常体质者)

这类小儿身体壮实,面色红润,胖瘦适中,精神饱满,肌肤润泽,活泼好动。

饮食调养原则

各类食物都适合吃,注意饮食清淡营养

寒型

形寒肢冷,面色苍白,穿衣较常人多,不爱活动,口不干渴,胃纳欠佳,食生冷物易腹泻,小便清长,大便溏薄,舌淡胖苔白。养生网  www.2ggm.com

小孩五种体质的饮食原则 吃出强壮宝宝

小孩五种体质的饮食原则 吃出强壮宝宝

饮食调养原则

温养脾胃,宜多食辛甘温之品,如、狗肉、鸽肉、牛肉核桃、龙眼、荔枝等。忌食寒凉之品,如冰冻饮料、冬瓜西瓜等。

热型

形体壮实,面赤唇红,畏热喜凉,口渴多饮,口臭,眼屎多,烦躁易怒,易兴奋,胃纳佳,小便短赤,大便秘结,舌红苔黄。此类小儿易患咽喉炎,外感后易高热。

 

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