当前位置:主页 > 中医养生 > 体质养生 >

小孩五种体质的饮食原则 吃出强壮宝宝(2)
栏目分类:体质养生   发布日期:2015-09-15   浏览次数:

饮食调养原则 清热为主,宜多食甘淡寒凉的食物,如 苦瓜 、冬瓜、 萝卜 、 绿豆 、 芹菜 、 鸭 肉、梨、西瓜等;忌食辛热之品,如 辣椒 、 大蒜 、姜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、 榴莲 等。 虚型 面色萎黄,少气懒言
 

饮食调养原则

清热为主,宜多食甘淡寒凉的食物,如苦瓜、冬瓜、萝卜绿豆芹菜肉、梨、西瓜等;忌食辛热之品,如辣椒大蒜、姜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、榴莲等。

虚型

面色萎黄,少气懒言,神疲乏力,不爱活动,汗多,胃纳差,大便溏或软,舌淡苔薄白,脉弱。此类小儿易患贫血和反复呼吸道感染。

饮食调养原则

宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆、鹌鹑、鸽蛋、泥鳅等;忌食苦寒生冷之品,如苦瓜、绿豆、冬瓜、白萝卜等。天下养生网  www.2ggm.com

小孩五种体质的饮食原则 吃出强壮宝宝

小孩五种体质的饮食原则 吃出强壮宝宝

湿型

形体多肥胖,动作迟缓,易呕恶,易腹痛,大便溏烂,嗜食肥甘厚腻之品,多伴痰多,舌淡红苔厚腻,脉滑。

饮食调养原则

健脾祛湿化痰为主,宜多食高粱、薏苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫、冬瓜、橙子等,忌食甜腻酸涩之品,如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。

相关热词:

      社会万象 | 囧图囧事 | 猎奇图库 | 未解之谜 | 灵异事件 | 美女图片 | 备案号:桂ICP备15002577号-1