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爬山能够减肥吗 不适合爬山有哪些人
栏目分类:有氧运动   发布日期:2016-12-28   浏览次数:

不适合爬山有哪些人,爬山是一种既亲近大自然又能有氧锻炼身体的运动,但=就是这么一项运动并不是人人都适合爬山的,那么哪些人不适合爬山呢?

不适合爬山有哪些人,爬山是一种既亲近大自然又能有氧锻炼身体的运动,但=就是这么一项运动并不是人人都适合爬山的,那么哪些人不适合爬山呢?小编给大家讲讲不适合爬山有哪些人?

不适合爬山有哪些人

1、有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山

年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病,因此前面所说的那种两种疾患者不应爬山。天下养生网  www.2ggm.com

2、体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山

老年人体内各个器官功能均在衰退,而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动,预备爬山的老人,一定要先进行一些强度不太大的运动,以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性50岁以上,男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群,已患上高血压、冠心病的人,非凡是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。

3、一些慢性疾病患者不宜爬山


不适合爬山有哪些人

不论什么年龄段的人,除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外,还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬,不要强求登山到山顶。

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